LOMIANKI.INFO
ZALOGUJ SIĘ / ZAREJESTRUJ

czwartek, 9.7.2020


LOMIANKI.INFO

NEWSY - ŁOMIANKI
PRZEGLĄD PRASY

KATALOG FIRM
MAPA ŁOMIANEK
OGŁOSZENIA
INFO-BIZNES
GALERIA

MIESIĘCZNIK .INFO

SONDY - ARCHIWUM
ŁOMIANKI W SIECI
KAMERA INTERNETOWA

Szukaj
w ŁOMIANKI.INFO
Szukaj
FIRMY lub USŁUGI



ICDS    sport    pływalnia   
Aqua aerobic w ICDS
2011-07-04

KOMENTARZE: 1

Aqua aerobic (gimnastyka w wodzie) to bezpieczna forma aktywności fizycznej, którą może uprawiać każdy, niezależnie od wieku oraz umiejętności pływania. Jest to rodzaj gimnastyki korekcyjnej, która wywodzi się z ćwiczeń rehabilitacyjnych w wodzie. Jest bezpieczny, efektywny i przyjemny. Wpływa na wzmocnienie i uelastycznienie mięśni, wysmuklenie sylwetki, poprawia krążenie i oddychanie, ułatwia odchudzanie, ujędrnia ciało.

Cechą charakterystyczną tej formy zajęć jest prowadzenie ich w pełnym odciążeniu, które zapewnia wyporność wody. Dzięki temu, że ciało nasze waży 90% mniej niż na lądzie, ćwiczenia w wodzie nie powodują obciążenia stawów, są więc całkowicie bezpieczne.

Warto wiedzieć, że środowisko wodne stawia naszym ruchom dość duży opór, i dla tego zwiększenie siły mięśni przebiega w sposób porównywalny jak przy wyczerpujących ćwiczeniach na siłowni...z jedną małą różnicą - podczas zajęć w wodzie nie odczuwa się wysiłku, a ćwiczenia są ta samo skuteczne.

Zastosowanie specjalistycznego sprzętu wypornościowego zwiększa efektywność ćwiczeń, dzięki czemu udział w zajęciach nie wymaga umiejętności pływania.

Dobór ćwiczeń dostosowany do indywidualnych możliwości ćwiczącego, sprawia, że nawet osoby zaczynające swą przygodę z aqua aerobikiem szybko doceniają efektywność zajęć, które skuteczne usprawniają całe ciało.

Do najważniejszych korzyści nalezą:
- aktywne spalanie tkanki tłuszczowej (w tym cellulitu) i wzrost mięśni,
- wysmuklenie sylwetki ciała dzięki masującym właściwościom wody,
- znaczna poprawa kondycji fizycznej i dobrego samopoczucia,
- lepsze funkcjonowania w ciągu dnia codziennego
- poprawa krążenia i funkcjonowania układu nerwowego,
- poprawa postawy ciała,
- wzmacnianie mięśni ramion, nóg, brzucha i grzbietu (zwalczanie bólu kręgosłupa).

Ponadto zapobiega powstawaniu żylaków, chorobie wieńcowej, ciśnieniowym bólom kończyn i bólom stawów,chorobom cywilizacyjnym jak: nadwaga, artretyz, osteoporoza, cukrzyca. 

Zajęćia na pływalni ICDS będą odbywaly się we wtorek i czwartek 19.30-20.15.

PIERWSZE ZAJĘCIA GRATIS - MOŻESZ DOŁĄCZYĆ DO GRUPY W KAŻDEJ CHWILI!

Zapraszam
Żaneta Ekert
668-452-008
www.aqualaguna.pl

[artykuł sponsorowany]

[C] www.lomianki.info






KOMENTARZE UŻYTKOWNIKÓW www.LOMIANKI.INFO
Komentarze zamieszczane na portalu są opinią użytkowników.
NIEZALOGOWANY: #Alina IP: 212.96.239.*
2018-05-22, 18:58    
Areobik to za mało. Chciałabym udać się na zabieg z zakresu medycyny estetycznej. Czy takie zabiegi- http://www.dermedik.pl/poradni... są skuteczne?
Dodaj komentarz...

Aby dodać komentarz najpierw ZALOGUJ SIĘ lub ZAŁÓŻ KONTO

Aktualnie jesteś "NIEZALOGOWANY" podaj nick tymczasowy:



Publikacja komentarza oznacza akceptację regulaminu

Czy zapoznałeś się z regulaminem










KONTAKT · ZASADY WSPÓLPRACY · REGULAMIN · COOKIES · # 1
© LOMIANKI.INFO 2006-2019   |   PARTNERZY: Pracownia NAWIAS & Internet Business System   |   Phetrak IT






Helios Travel biuro podróży Łomianki


Szybkie pożyczki Takto Finanse


Pożyczki na raty Ferratum